{ "title": "Ayak Parmaklarına Kramp Girmesi", "image": "https://www.kramp.gen.tr/images/ayak-parmaklarina-kramp-girmesi.jpg", "date": "21.01.2024 01:35:37", "author": "ilyas sezgin", "article": [ { "article": "Ayak Parmaklarına Kramp Girmesi, genel olarak birçok kişide görülmekte olan problemler arasındadır. Normal şekilde kramp oluşumunu ele alacak olursak birçok etkenlerden kaynaklı olarak kasların çekilmesi yani sertleşmesi sonucu istem dışı çalışmasına bağlı olarak gerçekleşir. Krampların oluşmasında en büyük etken kalsiyum eksikliğinden kaynaklı olduğu saptanmıştır. Vücutta oluşan krampların kuşkusuz en tehlikelisi olan bölge ayak parmaklarına giren kramplar gösterilebilir. Çünkü ayak kısımlarında özellikle ayak parmaklarına giren kramplarda araç kullanılması gibi durumlarda çok tehlikeli durumlar arz edebilmektedir. Bundan dolayı ayak parmaklarında kramp girmesi durumunda yapılması gerekenleri ve tedavi yöntemlerini çok iyi bilmek gerekmektedir. Ayak parmaklarına giren kramplar ayrıca diğer bölgelerde giren kramplara oranla çok daha sancılı geçmekle birlikte çok daha uzun sürebilmektedir. Bunun en büyük nedeni ise vücudun kan dolaşımı en son bölge olarak ayak parmaklarına ulaşmaktadır. Bundan dolayı diğer kramplar maksimum 10 dakikaya kadar geçmekte iken ayak parmaklarında oluşan kramplar yarım saate kadar sürebilmektedir. Bizde sizler için ayak parmaklarına kramp girmesi durumunda yapılması gerekenleri ve nedenlerini ayrı başlık altında açıklayacak olursak;