{
    "title": "Kramp Neden Girer",
    "image": "https://www.kramp.gen.tr/images/kramp-neden-girer.jpg",
    "date": "20.01.2024 16:48:25",
    "author": "tuğba arslan",
    "article": [
        {
            "article": "<div><b>Kramp Neden girer,</b> Kişinin kendi isteği dışında, çok fazla şiddetli, ağrılı ve uzun süreli olan kasılmalara kramp adı verilmektedir. Kişinin kendi iradesi ya da yaptığı bir hareket sonucu olması dışında bazı sinirlerin kasılmayı tetiklemesi ile kramp ortaya çıkmaktadır. Normalde kişinin yaptığı bir hareketten dolayı meydana gelen olan kasılmaların ardından kişinin beyni gevşeme sinyali göndermektedir. Kramp olması durumunda ise beynin gönderdiği gevşeme sinyali net olmadığı için kas gevşememektedir.</div><div><br></div><div><b>Kramp Girmesinin sebepleri:</b> Vücudun herhangi bir bölgesine kramp girmesinin sebeplerini şu şekilde sıralamak mümkündür;</div><ul><li><b>Yaralanma:</b> Kişinin yaralanması sonucunda kişide savunma mekanizması olarak yani hareketin azalmasını sağlamak ve böylece yara alan bölgeyi korumak amacıyla kramplar görülebilmektedir.</li><li><b>Kasların Fazla Kullanılması:</b> Kişinin kaslarını fazla kullanacak ve yoracak faaliyetlerde bulunması sonucunda aktivite sırasında ya da daha sonrasında kramp oluşabilmektedir. Bunun yanı sıra, kişinin hareket etmeden uzun süreli olarak oturması, yatması ya da aynı hareketi tekrar ettirmesi kas yorgunluğuna ve krampa sebep olabilirken, fazla hareket etme sonucunda kişinin terlemesi ile kaybedilen sıvılar ve mineraller sonucunda da kramp oluşabilmektedir.</li><li><b>Vücudun Susuz Kalması:</b> Kişinin yoğun aktivitede bulunması ve ardından terlemesi sonucunda vücudun susuz kalması da krampa sebep olabileceği için kişinin bol bol su içerek kaybettiği sıvıları geri alması gerekmektedir. Vücudun susuz kalmasından dolayı oluşan kramplar genel olarak yaz aylarında kişinin fazla terlemesi sebebi ile oluşmakta ve sıcak çarpmasının ön belirtisi olarak kabul edilmektedir. Yine kişinin sıvı kaybetmesinden kaynaklanan sodyum eksikliği de kramp oluşumuna sebep olabilmektedir.</li><li><b>Kanda Kalsiyum, Magnezyum, Düşüklüğü:</b> Kanda mevcut bulunan kalsiyum ve magnezyum eksikliği yaşlı kişilerde ve hamile olan kişilerde sıklıkla görülmektedir ve kramp oluşumunu önlemek için kişinin beslenme ile bunları alması gerekmektedir.</li><li><b>Gece Giren Kramplar:</b> Gece giren kramplar genellikle ya da daha fazla gece uyku halindeyken meydana gelmektedir ve genel olarak bir tehlike oluşturmamaktadırlar. Ancak nedeni kesin olarak bilinmemekte olan bu kramplar kişiyi uykusundan uyandıracak kadar ağrılı olmaktadır. Bu krampların sebebinin genetik ya da sinirler ile ilgili bir problemden kaynaklandığı düşünülmektedir. Bunun yanı sıra, gece krampı diye düşünülen şey dolaşım bozuklukları, periyodik bacak hareket bozukluğu, huzursuz bacak sendromu, istem dışı kasılmalar ya da sinir hasarına sebep olan distoni gibi hastalıklar sonucunda da oluşabilmektedir. Gece kramplarının uzun sürmesi durumunda kişinin bir doktora başvurması ve doktor tavsiyesi ile tedavi olması gerekmektedir.</li></ul>"
        }
    ]
}