Hamilelikte ayağa kramp girmesi; Hamilelikte özellikle geceleri ya da sabaha karşı ayağa kramplar giriyor. Bu durum hamilelik döneminde gebe kalan kişiyi gece ya da sabaha karşı giren kramplar uykuyu da bölüyor. Ayakta olan kramplar zaman zaman kısa süreli olurken, zaman zaman 10 dakika kadar sürebiliyor. Genellikle hamileliğin 24. Haftasında kramp görülmektedir.
Gün içinde yorgunluk, stres, fazla ayakta kalma ve büyümek üzere olan rahmin dolaşım ve sinir sistemine baskı yaptığından kaynaklı ayakta olan varislerin hamilelikte bacak kramplarını daha fazla arttırıyor. Hamilelik döneminde kilo alımları arttıkça ayakta kramplarda çoğalır. Hamilelikte en çok ayakta kramp olmak üzere kalça, bel ve karın kaslarında da kramplar olmaktadır. Ayak krampları oldukça hassas olduğundan kaynaklı çok acı verir ve dokunmaya bile çok duyarlıdır. Hamilelikte ayakta kramp dinlenme anında da oluşabiliyor.
Hamilelikte ayağa kramp girmesi nedeni ise; kalsiyum, magnezyum ve potasyum gibi mineraller dolaşımın ve kaslarınızın düzgün çalışması için gereklidir. Minerallerin eksikliğinde ani kramplar meydana gelebilir. Hamilelik döneminde mineraller bebeğe anne karnında gelişimine harcandığı için eksiklikler doğar. Kramp bu yüzden oluşur. Geceleri kan dolaşımı daha yavaş olduğundan kaynaklı kaslarınıza daha az oksijen ulaşır. Bu nedenden kaynaklı ayakta kramp meydana gelir. Hamilelik döneminde yeterince süt ve süt süt ürünleri tüketilmezse kramp oluşur. Hamileliğin ilerleyen sürecinde yük daha fazla arttığından kaynaklı büyümekte olan uterusun toplar damar sistemine yaptığı baskı da artmış olur.
Buda yine ayakta kramplara neden olur.
