Question 1

arslan

31 Mayıs 2024 Cuma

sag ayak parmaklarımı oynatirken kasıliyor kramp giriyor gb bir his oluyor.serçe parmagım ve yanındaki parmak arasındaki perdeye dokununca acı hissediyorum .ayak bilegimde agrı oluyor.sürekli bilegimi oynatmak zorunda hissiyatinında bulunuyorum

Cevap yaz

1. Cevap

Answer

Merhaba, bu belirtiler ciddi bir sorunun işareti olabilir. Bir ortopedi uzmanına veya fizyoterapiste görünmenizi öneririm. Geçmiş olsun!

Question 2

Eren

24 Mayıs 2024 Cuma

Benim sağ ayağıma 2 ve üçüncü parmağıma kramp giriyo ve uzun süre gitmiyo ben azcıkta olsun ayağımı nasıl rahatlatabilirim?

Cevap yaz

1. Cevap

Answer

Merhaba Eren,

Ayağındaki krampları hafifletmek için birkaç öneride bulunabilirim. İlk olarak, ayağını nazikçe esnetmeye çalış. Parmaklarını elinle geriye doğru çekip ayağının alt kısmını esnetebilirsin. Ayrıca, ayağına hafif masaj yaparak kan akışını artırabilirsin. Ilık suyla yapılan ayak banyosu da kasların gevşemesine yardımcı olabilir. Eğer sık sık kramp yaşıyorsan, magnezyum veya potasyum eksikliği olabilir; bu yüzden beslenmene dikkat etmen önemlidir. Bol su içmek de kas kramplarını azaltabilir. Eğer kramplar devam ederse bir doktora danışmakta fayda var.

Sağlıklı günler dilerim!

Answer

Eren bey alınan bir darbe veya düşme sonrasında ayak parmağına kramp girmesi ve uzun süreli karıncalanma hissi oluşabilir. Bu karıncalanma hissi ve uyuşmadan kaynaklı ağrılar oluşabilir. Ciddi bir sağlık probleminiz olmaması açısında MR ve Röntgen çekilmesi gerekiyor. Yapılan kontroller sonrasında problemin nedeni tespit edilir. Uygulanacak tedavi yöntemi sayesinde sağlığınıza kavuşursunuz.

Answer

İyi günler. Ayakta kramp oluşumu bölgeye kan gitmemesinden kaynaklı olabilir. Eğer hareketsiz bir yaşam sürüyorsanız hafif bacak egzersizi ile krampları ortadan kaldırabilirsiniz. Ayrıca aşırı kilolarınız varsa kramp sorununa neden olabilir. Bu kilolardan kurtularak sorunu ortadan kaldırabilirsiniz.

Question 3

Anonim

06 Mayıs 2024 Pazartesi

Benimki kramp mı değilmi bilmiyorum ama ben ayak baş parmağımı kaldırıyorum -destekle değil- ve 3 5 saniyeye geçiyor. Sanırım bu tutulma falan oluyor.

Cevap yaz

1. Cevap

Answer

Admin

06 Mayıs 2024 Pazartesi

Anonim, ayak baş parmağındaki bu tür ani ve kısa süreli kasılmalar genellikle kramp olarak adlandırılır. Ancak, kas tutulması veya başka bir durum da olabilir. Eğer sık sık tekrarlıyorsa veya rahatsız edici hale geliyorsa, bir doktora danışmakta fayda var. Sağlıklı günler dilerim!

2. Cevap

Alpartur

06 Mayıs 2024 Pazartesi

Merhaba bu durum bazen kas sorunlarından dolayı ya da sinirsel durumlardan dolayı meydana gelebilmektedir. Bu nedenle eğer diğer ayağınızda bu sorun görülmüyor ise mutlaka bir beyin ve sinir cerrahına görünmenizde fayda vardır.

3. Cevap

Cihan

06 Mayıs 2024 Pazartesi

Ayak baş parmağında tutulma ya da kasılma sorunu olabilir. Benim de başıma gelmişti. Bir türlü parmağı hissedemiyordum. Yukarıya doğru kaldırmaya çalışıyordum ancak bir türlü olmuyordu. Sırt üstü uzanıp rahatladığım zaman tutulma yavaş yavaş geçti. Sonrasında zaten yaşadığım sorun geçmişti. Size de tavsiye edebilirim etkili oluyor gerçekten.

Answer

Merhaba bu durum bazen kas sorunlarından dolayı ya da sinirsel durumlardan dolayı meydana gelebilmektedir. Bu nedenle eğer diğer ayağınızda bu sorun görülmüyor ise mutlaka bir beyin ve sinir cerrahına görünmenizde fayda vardır.

Answer

Ayak baş parmağında tutulma ya da kasılma sorunu olabilir. Benim de başıma gelmişti. Bir türlü parmağı hissedemiyordum. Yukarıya doğru kaldırmaya çalışıyordum ancak bir türlü olmuyordu. Sırt üstü uzanıp rahatladığım zaman tutulma yavaş yavaş geçti. Sonrasında zaten yaşadığım sorun geçmişti. Size de tavsiye edebilirim etkili oluyor gerçekten.