Bacağa Kramp Girmesi

Bacağa Kramp Girmesi

Bacağa kramp girmesi birçok zaman özellikle sporcular olmak üzere çok sık karşılaşılan durumlardan biridir. Bacağa kramp girmesi durumunda kişilerde çok şiddeti sancılar ve ağrılar meydana geldiği için bu kişiler bu sorundan çok şiddetli bir şekilde etkilenirler. Bacakta meydana gelen kas kasılması durumlarında kişi genellikle hareketli halde olduğu için bu kaslar kasılı iken kişi hareket için zorlaması nedeni ile kramp nedeni ile kişi bacağını zorlamış olur. Bu durumun yanı sıra krampın aniden etkisini göstermesi durumunda ise kişiler bu duruma engel olamadığı için birçok zaman insanlar zor durumda kalmaktadır. Aslında bazı durumlarda bacakta kramp sorunu oldukça normal bir şekilde karşılanmaktadır. Özellikle soğuk havalarda vücudun da soğuk olması gibi durumlarda kasların aniden kasılarak o şekilde kalması ile kramplar çok yaygın bir şekilde görülür. Bu nedenle bacakta görülen krampların görülme sıklığı kış aylarında oldukça artış gösterebilir. Aslında insanların yanlış bildikleri bir durum vardır. Birçok insan bacakta görülen krampların sadece yoğun olarak yapılan egzersizler ve egzersizler sonrasında girdiğini düşünürler. Evet bu durum egzersizler sırasında ya da egzersizler sonrasında görülse de en az bu o kadar da diğer nedenlerden dolayı görülebilmektedir. Örneğin, şeker hastalığı olan insanlarda ya da böbrek hastalığı olan insanlarda bu gibi bacağa kramp girmesi durumları görülebilmektedir. Eğer sizlerde de bu gibi hastalıklar var ise kramp sorunları mutlaka başınıza bir kere de olsa gelmiştir.

Bacağa neden kramp girer?
İnsanlarda görülen bacak krampının en genel nedeni tabi ki yoğun geçen egzersizlerdir. Genellikle kişilerin aniden egzersiz yapmaya başlaması ile vücudun soğuk bir şekilde zorlanması durumunda kaslar istemsiz bir şekilde kasılır ve kişide kramp sorunu meydana gelir. Bu gibi durumların nedeni eğer egzersizler ise kramp sorunu kişinin egzersiz sırasında ya da egzersizin bitiminde meydana gelerek şiddetli ağrılara neden olur. Hatta bazen günümüzde de bazı sporcular spor sırasında bacağa kramp girmesi nedeni ile zor durumlar yaşamaktadır.
Bir diğer neden ise insanların vücudunda görülerin vitamin ve mineral eksikliği sorunları bacağa kramp girmesi sorununa neden olabilir. Eğer bu gibi durumlar sizlerde de görülüyorsa genellikle bu durum sık sık kendisini tekrarlar. Bu durum ta ki kişi gerekli olan vitamin ve mineralleri tamamlar ise işte o zaman kramp sorunu kendiliğinden ortadan kalkar.
Bacağa kramp girmesi durumunun bilinen bir diğer nedeni ise kalp ve damar hastalıklarıdır. Bu nedenden dolayı meydana gelen kramp sorunları genellikle yetişkinlere yaşlılarda ve bunlar arasında sigara içen insanlarda görülmektedir. Genellikle bacağa giden damarların tıkanması ya da zarar görmesi durumunda çok şiddetli kramp sorunları meydana gelebilmektedir. Bu nedenle kalp ve damar hastalığı olan insanlar bu gibi durumlarda risk grubunda yer almaktadır.

Ne Yapmalı?
Bu gibi kramp durumlarında karşıdaki kişide kramp gerçekleşmiş ise kesinlikle yardım edecek kişinin nazik ve sakin olması gerekmektedir. Aksi durumlarda karşıdaki kişinin canını yakabilirsiniz. İlk aşamada hastanın rahatlamasını ve hareket etmemesini sağlayın. Daha sonra ise hastayı düz ve sert bir zemine yatırın. Elinizle kramp girmiş olan bacağı iyice kavrayın. Aynı zamanda krampın girmiş olduğu bacağı hareket ettirmeye çalışın. Bacak ile ayak arasında 90 derecelik açı oluştuktan sonra hastanın bacağını ileri geri hareket ettirerek krampın azalmasını sağlayın. Eğer kişide hamilelik var ise bu durumda biraz daha dikkatli olun. Böylece bacağa kramp girmesi sorununu ortadan kolayca kaldırabilirsiniz.
Son Güncelleme : 06.12.2018 07:28:48
Bacağa Kramp Girmesi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Bacağa Kramp Girmesi Yorumları

şifre Kırmızı sayı

2 Yorum Yapılmış "Bacağa Kramp Girmesi"
benim sorunum sadece baldır değil baldıra girdiği aynı anda da kaval kemiğimin yani tam tersi istikameetin de kasılması. Bu durumda yürümek imkansız, çünkü o ön tarafın ağrısını inanılmaz derecede arttırıyor. Baldır kısma giren de yürüyünce yani ayağı kendimize doğru çekince geçiyor. İşte bu durumu varın siz düşünün. Bir ayağımla uğraşırken diğer ayağıma da aynı şekilde giriyor ve tamamen kasılmış bir durumda ağrılar içinde kıvranıyorum. Bir çözüm de bulamadım. Umarım benim durumumda olan birileri varsa ve çözümünü buldularsa paylaşırlar da ben de bol bol dua ederim. Herkese geçmiş olsun.
Selma . 20.07.2017
CEVAP YAZ
Cok iyi bilgilerdi bunlari uyguladim ve iyilestim
Beyzanur . 01.05.2017
CEVAP YAZ
Bacak Kasılması
Bacak Kasılması
Bacak kasılması, Bacak bölgesinde bulunan kasların istemsiz olarak kasılmasına bacak kasılması denir. Bu bacak kasılması kişiye göre değişiklik göstermekle birlikte bir kaç saniye yada birkaç dakika kadar sürebilir. Kişinin bacak kasılması esnasında ...
Ayak Parmaklarına Kramp Girmesi
Ayak Parmaklarına Kramp Girmesi
Ayak Parmaklarına Kramp Girmesi, Ayak parmaklarına kramp girmesi, genel olarak bir çok kişide görülmekte olan problemler arasındadır. Normal şekilde kramp oluşumunu ele alacak olursak bir çok etkenlerden kaynaklı olarak kasların çekilmesi yani sertle...
Karna Kramp Girmesi
Karna Kramp Girmesi
Karna kramp girmesi, insanlar tarafından aslında her ne kadar mide krampı olarak bilinse bu durum birçok zaman farklı organlardan dolayı meydana gelmektedir. Bu durum genellikle karın bölgesinde bulunan farklı kasların spazmı sonucunda meydana gelen ...
Ayak Kasılması
Ayak Kasılması
Ayak Kasılması, zorlayıcı bir antrenman, uzun süre ayakta durmak ya da eksik beslenme nedeniyle oluşan bir rahatsızlıktır. Ayak kasılmaları ile vücuttaki magnezyum seviyesi arasında sıkı bir ilişki vardır. Ayak kasılması halk arasında kramp diye de a...
Ele Kramp Girmesi
Ele Kramp Girmesi
Ele kramp girmesi, başta yetişkinler olmak üzere birçok insanda görülen bir problemdir. Bu durum genellikle elde ve çevresinde bulunan kasların aniden farklı nedenlere bağlı olarak kasılması durumudur. oldukça yaygın olarak meydana gelen bu durum baz...
Kalbe Kramp Girmesi
Kalbe Kramp Girmesi
Kalbe Kramp Girmesi, Kalpte kramp, kalp, insanların dolaşım sisteminin merkezidir. Her bir kalp içinde dört tane odacık vardır, kalbin çalışması yani kalbin atması sinirler tarafından kontrol edilir. Kalp insanların sol tarafında yer alır. Kalp, insa...
Parmaklara Kramp Girmesi
Parmaklara Kramp Girmesi
Parmaklara kramp girmesi, el ve ayak parmaklarına kramp girmesi çok sancılı bir durumdur. Yetişkinlerde daha fazla görülmekle birlikte, her kişinin parmaklarına kramp girebilir. Kramp girmesi sonucunda, gerekli önlemleri almak en doğrusu olur. Çünkü ...
Sırta Kramp Girmesi
Sırta Kramp Girmesi
Sırta Kramp Girmesi; Kaslarda şiddetli ağrı ile beraber istek dışı meydana gelen ani kasılmalar kasılmalara kramp denir. Her insanda hayatında bir kez olsun mutlaka kramp girmiştir. Sırtımıza kramp girdiğinde sizi hareket etmeyecek şekilde acı içinde...
Kol Kasılması
Kol Kasılması
Kol kasılması; birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilecek bir sağlık sorunudur. Kol kasılması genellikle damar ya da kaslarda meydana gelen kasılmalar nedeniyle oluşan bir durumdur. Kol kasılması hayat standartlarını olumsuz yönde etkileyeceğinden...
Bebeklerde Kasılma
Bebeklerde Kasılma
Bebeklerde kasılma, sebepleri ve bu kasılmaların tedavi yolları ile ilgili birçok bilimsel bulgu bulunmaktadır. Halk arasında kasılma diye adlandırılan bu terim yanlış bir kullanımdır. Eski yıllarda kan kalsiyum seviyesi azlığına bağlı olarak ve anid...
Baldıra Kramp Girmesi
Baldıra Kramp Girmesi
Baldıra Kramp Girmesi, bilindiği gibi insan vücudunun her tarafı kaslar tarafından çevrelenmiştir. Bir insanın yaklaşık olarak vücudunda bulunan kas miktarı 640' a yakındır. Baldıra giren kramp ise kişinin gün içerisinde sayılamayacak kadar gevşeyip ...
Karın Ağrısı Kramp
Karın Ağrısı Kramp
Karın Ağrısı Kramp, sık karşılaşılan şikayetler içerisinde yer alırken; belirli nedenlerden dolayı bu sıkıntılar meydana gelir. Kasılma farklı nedenlerden dolayı meydana gelebilir. Karın kaslarının spazmı sonucunda meydana gelen bir durum olarak ort...

 

Bacak Kasılması
Ayak Parmaklarına Kramp Girmesi
Karna Kramp Girmesi
Ayak Kasılması
Ele Kramp Girmesi
Kalbe Kramp Girmesi
Parmaklara Kramp Girmesi
Sırta Kramp Girmesi
Kol Kasılması
Bebeklerde Kasılma
Baldıra Kramp Girmesi
Karın Ağrısı Kramp
Boyun Kasılması
Damar Kasılması
Kalçaya Kramp Girmesi
Gebelikte Kasıkta Kramp
Çeneye Kramp Girmesi
Sağ Ayak Kasılması
Vücuda Kramp Girmesi
Kola Kramp Girmesi
Kafaya Kramp Girmesi
Ayak Tabanına Kramp Girmesi
Çocuklarda Kramp
Mide Krampı Nasıl Geçer
Ayağa Kramp Girmesi
Kas Kasılması
Ayak Altı Krampları
İlişki Sırasında Kasılma
Mide Krampı
Spor Yaparken Kramp Girmesi
Popüler İçerik
Boyun Kasılması
Boyun Kasılması
Boyun Kasılması, kulak arkasındaki kemik çıkıntısından göğüs kafesi kemiğine doğru uzanan boyun kasının kısalmasına bağlıdır. Boyun kasılması akut bir...
Damar Kasılması
Damar Kasılması
Damar Kasılması, Atardamar duvarında oluşan sertleşmeyle birlikte damarın esnekliğini kaybetmesiyle yaşanan ve ateroskleroz damar sertliği olarak adla...
Kalçaya Kramp Girmesi
Kalçaya Kramp Girmesi
Kalçaya kramp girmesi, oldukça acı verici, anide başlayan kas krampları sonucunda gelişir. Böyle bir sorunda kalçanız dokunmaya bile hassas hale gelir...
Gebelikte Kasıkta Kramp
Gebelikte Kasıkta Kramp
Gebelikte kasıkta kramp şikâyeti sıkça görülen bir şikâyettir. Rahimde büyüme sebebiyle rahim etrafındaki bağların gerilmesiyle kasık ağrılarının hiss...
Çeneye Kramp Girmesi
Çeneye Kramp Girmesi
Çeneye Kramp Girmesi, Çenenizi davranış ettirince ağrı hissediyor, klik sesi duyuyorsanız çenede bir sorununuz var demektir. Çene ekleminde bulunan kr...
Sağ Ayak Kasılması
Sağ Ayak Kasılması
Sağ ayak kasılması, ya da ayak kasılmaları ile magnezyum seviyesi arasında sıkı bir bağlantı bulunur. Sağ ayak veya ayak kasılmaları halk arası...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bacak Kasılması
Ayak Parmaklarına Kramp Girmesi
Karna Kramp Girmesi
Ayak Kasılması
Ele Kramp Girmesi
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019