Ayak Baldırına Kramp Girmesi

Ayak Baldırına Kramp Girmesi

Ayak baldırına kramp girmesi: Kramp, bazen bir bazen ise birden daha fazla kasta aniden görülen kısa süreli bazen ise 10 dakika kadar sürebilen ağrılı kasılmalara denmektedir. Ayakta tam baldırın üzerinde oluşan kramplar kişiye çoğu zaman zor anlar yaşatan ve büyük acı veren bir ağrı çeşididir. Kas krampları olarak da adlandırılan bu ağrılar aniden başlayan ve kişiye oldukça fazla acı veren kas kasılmalarıdır. Sık bir şekilde karşılaşılan ayak baldırına kramp girmesi bir çok nedenle kişide oluşmaktadır. Ayak baldırı dışında da kramp giren bölge aniden gerginleşir ve dokunmaya bile hassas bir hale gelir. Fakat özellikle ayak baldırına kramp girmesi anında hareketsiz bir şekilde kalmak kramp süresini uzatmakta ve kişinin daha uzun acı çekmesine neden olmaktadır. Ayak baldırına kramp girdiği anda kişi duyduğu acı karşısında sakin olmalıdır. Eliyle kramp giren bölgeye masaj yaparak ayak parmaklarını hareket ettirmelidir. Elle kramp giren bölgenin hareket ettirilmesi bacağa giren krampın daha kısa sürede geçmesine fayda sağlayacaktır. Kramp sadece egzersiz ve spor anında vücutta hissedilmez bazı hastalıklarda kramp oluşumlarında etkin rol oynamaktadır. İnsan vücudunun hemen hemen her yerinde kaslar vardır ve vücut kaslarla tamamen kaplanmıştır. Kaslar yürüme, koşma, zıplama ve daha bir çok hareketin gerçekleşmesinde görevlidir. Kolların, bacakların ve iç organların çalışmasında bile kasların rolü büyüktür. Kas krampları genellikle kişide yoğun egzersiz sırasında veya dinlenme pozisyonundayken aniden var oluşmaktadır.

Ayak baldırına kramp girmesi nedenleri:
  • Kişide şeker hastalığının bulunması
  • Böbrek hastalıklarının var olması
  • kadınlarda gebelik nedeni ile özellikle gece uyurken ayak baldırına sıkça kramp girmektedir.
  • Kişinin kalp ve damar hastalığının olması
  • Kişinin gün içerisinde olması gerekenden fazla ayakta kalması
  • Kişi otururken ayaklarının altına bir şey almaması
  • Kişinin uzun süre ayak ayak üstüne atarak uyuması
  • Vücudun aşırı hareketsiz olması
  • Kişinin sıkı ayakkabı giymesi veya kadınların devamlı topuklu ayakkabı giymesi
  • Kişinin özellikle uyurken bilinçsiz ve istemsiz bacak hareketi yapması
  • Alıştırma hareketleri yapmadan spora başlamak
  • Aniden vücudun hazır olmadığı bir anda yukarı doğru bilinçsizce zıplamak
  • Kişinin vücudunda fosfor mineralinin olması gerekenden fazla olması
Son Güncelleme : 15.11.2018 05:12:59
Ayak Baldırına Kramp Girmesi ile ilgili bu madde bir taslaktır. Madde içeriğini geliştirerek Herkese açık dizin kaynağımıza katkıda bulunabilirsiniz.
Sayfayı Düzenle Düzenleme Geçmişi

Ayak Baldırına Kramp Girmesi Yorumları

şifre Kırmızı sayı

1 Yorum Yapılmış "Ayak Baldırına Kramp Girmesi"
Selam arkadaşlar. Ben uzun süre ayakta olmam gereken bir iş yapıyorum. Çok dinlenme şansım olmuyor. Eve geldiğimde ayaklarımı yüksek bir yere kaldırıp dinlendirmeye çalışıyorum. Ancak son iki haftadır ayak baldırıma kramp giriyor. Acaba Ayak baldırına kramp girmesi neden olur? bilgi verirseniz sevinirim. Şimdiden teşekkür ederim.
Özkan . 02.11.2018 15:44:09
CEVAP YAZ
Bacak Kasılması
Bacak Kasılması
Bacak kasılması, Bacak bölgesinde bulunan kasların istemsiz olarak kasılmasına bacak kasılması denir. Bu bacak kasılması kişiye göre değişiklik göstermekle birlikte bir kaç saniye yada birkaç dakika kadar sürebilir. Kişinin bacak kasılması esnasında ...
Ayak Parmaklarına Kramp Girmesi
Ayak Parmaklarına Kramp Girmesi
Ayak Parmaklarına Kramp Girmesi, Ayak parmaklarına kramp girmesi, genel olarak bir çok kişide görülmekte olan problemler arasındadır. Normal şekilde kramp oluşumunu ele alacak olursak bir çok etkenlerden kaynaklı olarak kasların çekilmesi yani sertle...
Karna Kramp Girmesi
Karna Kramp Girmesi
Karna kramp girmesi, insanlar tarafından aslında her ne kadar mide krampı olarak bilinse bu durum birçok zaman farklı organlardan dolayı meydana gelmektedir. Bu durum genellikle karın bölgesinde bulunan farklı kasların spazmı sonucunda meydana gelen ...
Ayak Kasılması
Ayak Kasılması
Ayak Kasılması, zorlayıcı bir antrenman, uzun süre ayakta durmak ya da eksik beslenme nedeniyle oluşan bir rahatsızlıktır. Ayak kasılmaları ile vücuttaki magnezyum seviyesi arasında sıkı bir ilişki vardır. Ayak kasılması halk arasında kramp diye de a...
Ele Kramp Girmesi
Ele Kramp Girmesi
Ele kramp girmesi, başta yetişkinler olmak üzere birçok insanda görülen bir problemdir. Bu durum genellikle elde ve çevresinde bulunan kasların aniden farklı nedenlere bağlı olarak kasılması durumudur. oldukça yaygın olarak meydana gelen bu durum baz...
Kalbe Kramp Girmesi
Kalbe Kramp Girmesi
Kalbe Kramp Girmesi, Kalpte kramp, kalp, insanların dolaşım sisteminin merkezidir. Her bir kalp içinde dört tane odacık vardır, kalbin çalışması yani kalbin atması sinirler tarafından kontrol edilir. Kalp insanların sol tarafında yer alır. Kalp, insa...
Parmaklara Kramp Girmesi
Parmaklara Kramp Girmesi
Parmaklara kramp girmesi, el ve ayak parmaklarına kramp girmesi çok sancılı bir durumdur. Yetişkinlerde daha fazla görülmekle birlikte, her kişinin parmaklarına kramp girebilir. Kramp girmesi sonucunda, gerekli önlemleri almak en doğrusu olur. Çünkü ...
Sırta Kramp Girmesi
Sırta Kramp Girmesi
Sırta Kramp Girmesi; Kaslarda şiddetli ağrı ile beraber istek dışı meydana gelen ani kasılmalar kasılmalara kramp denir. Her insanda hayatında bir kez olsun mutlaka kramp girmiştir. Sırtımıza kramp girdiğinde sizi hareket etmeyecek şekilde acı içinde...
Kol Kasılması
Kol Kasılması
Kol kasılması; birçok nedene bağlı olarak ortaya çıkabilecek bir sağlık sorunudur. Kol kasılması genellikle damar ya da kaslarda meydana gelen kasılmalar nedeniyle oluşan bir durumdur. Kol kasılması hayat standartlarını olumsuz yönde etkileyeceğinden...
Bebeklerde Kasılma
Bebeklerde Kasılma
Bebeklerde kasılma, sebepleri ve bu kasılmaların tedavi yolları ile ilgili birçok bilimsel bulgu bulunmaktadır. Halk arasında kasılma diye adlandırılan bu terim yanlış bir kullanımdır. Eski yıllarda kan kalsiyum seviyesi azlığına bağlı olarak ve anid...
Baldıra Kramp Girmesi
Baldıra Kramp Girmesi
Baldıra Kramp Girmesi, bilindiği gibi insan vücudunun her tarafı kaslar tarafından çevrelenmiştir. Bir insanın yaklaşık olarak vücudunda bulunan kas miktarı 640' a yakındır. Baldıra giren kramp ise kişinin gün içerisinde sayılamayacak kadar gevşeyip ...
Karın Ağrısı Kramp
Karın Ağrısı Kramp
Karın Ağrısı Kramp, sık karşılaşılan şikayetler içerisinde yer alırken; belirli nedenlerden dolayı bu sıkıntılar meydana gelir. Kasılma farklı nedenlerden dolayı meydana gelebilir. Karın kaslarının spazmı sonucunda meydana gelen bir durum olarak ort...

 

Bacak Kasılması
Ayak Parmaklarına Kramp Girmesi
Karna Kramp Girmesi
Ayak Kasılması
Ele Kramp Girmesi
Kalbe Kramp Girmesi
Parmaklara Kramp Girmesi
Sırta Kramp Girmesi
Kol Kasılması
Bebeklerde Kasılma
Baldıra Kramp Girmesi
Karın Ağrısı Kramp
Boyun Kasılması
Damar Kasılması
Kalçaya Kramp Girmesi
Gebelikte Kasıkta Kramp
Çeneye Kramp Girmesi
Sağ Ayak Kasılması
Vücuda Kramp Girmesi
Kola Kramp Girmesi
Kafaya Kramp Girmesi
Ayak Tabanına Kramp Girmesi
Çocuklarda Kramp
Mide Krampı Nasıl Geçer
Ayağa Kramp Girmesi
Kas Kasılması
Ayak Altı Krampları
İlişki Sırasında Kasılma
Mide Krampı
Spor Yaparken Kramp Girmesi
Popüler İçerik
Boyun Kasılması
Boyun Kasılması
Boyun Kasılması, kulak arkasındaki kemik çıkıntısından göğüs kafesi kemiğine doğru uzanan boyun kasının kısalmasına bağlıdır. Boyun kasılması akut bir...
Damar Kasılması
Damar Kasılması
Damar Kasılması, Atardamar duvarında oluşan sertleşmeyle birlikte damarın esnekliğini kaybetmesiyle yaşanan ve ateroskleroz damar sertliği olarak adla...
Kalçaya Kramp Girmesi
Kalçaya Kramp Girmesi
Kalçaya kramp girmesi, oldukça acı verici, anide başlayan kas krampları sonucunda gelişir. Böyle bir sorunda kalçanız dokunmaya bile hassas hale gelir...
Gebelikte Kasıkta Kramp
Gebelikte Kasıkta Kramp
Gebelikte kasıkta kramp şikâyeti sıkça görülen bir şikâyettir. Rahimde büyüme sebebiyle rahim etrafındaki bağların gerilmesiyle kasık ağrılarının hiss...
Çeneye Kramp Girmesi
Çeneye Kramp Girmesi
Çeneye Kramp Girmesi, Çenenizi davranış ettirince ağrı hissediyor, klik sesi duyuyorsanız çenede bir sorununuz var demektir. Çene ekleminde bulunan kr...
Sağ Ayak Kasılması
Sağ Ayak Kasılması
Sağ ayak kasılması, ya da ayak kasılmaları ile magnezyum seviyesi arasında sıkı bir bağlantı bulunur. Sağ ayak veya ayak kasılmaları halk arası...
Popüler İçerik Son Forum Konuları Yardım Sayfaları  
Bacak Kasılması
Ayak Parmaklarına Kramp Girmesi
Karna Kramp Girmesi
Ayak Kasılması
Ele Kramp Girmesi
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Son Forum Konuları
Yardım Sayfaları
Hakkımızda
Tıbbi Sorumluluk Reddi
Gizlilik Politikası
Çerez (Cookie) Politikası
Güvenlik Politikası
Bizimle İletişime Geçin
Forumlar
Site Haritası
Feed
Sitede yer alan haber ve içeriklerin tüm hakları saklıdır ve buradaki bilgiler sadece bilgilendirme amaçlı olup, kullanımına, uygulanmasına, satın alınmasına, delil gösterilmesine veya tavsiye edilmesine aracılık etmez. Sitemizdeki bilgiler, hiç bir zaman kesin bilgi kaynağı olmayıp, kullanıcılar tarafından eklenmiştir veya yorumlanmıştır. Buradaki bilgiler sitemizin asıl görüşlerini içermeyebileceği gibi hiçbir taahhüt ve tavsiye yerine de geçmez.
Temmuz - 2019